古人认为“补冬不如补霜降。” 在他们看来👀，霜降是秋冬季的转折点，世间万物慢慢的🖐由“收”转为“藏”。 此时进补是为冬藏打地基，👌只有“地基”牢靠了，冬季进补才更好。 . 脾胃为后天之本、✨滋养着五脏和整个机体的运行 霜降18天，宜养脾胃，✅将身体的“地基”打牢 · 分享3⃣个养脾方 ⭐️四神汤 这是从乾隆年间☄就流传下来的健脾方子 所谓“四神”：茯苓、山药、芡实、莲子 4味食材煮水或煲汤喝都可以哦 . ⭐️五指毛桃茯苓茶 在四神汤的基础上➕五指毛桃、陈皮 ✅养脾胃的同时，✅不忘去氵显气。 便是改良版的五指毛桃茯苓茶。 🍵免煮茶包，冲泡5-8分钟即可饮用 更适合忙碌的宝子们~ . ⭐️陈皮茯苓茶 在四君子汤的基础上[人参、茯苓、甘草、白术] 将白术换成了陈皮、炒制过的白扁豆 🍵更适合脾胃xu寒的宝子们~ - 非药用而是代茶饮